ハタマド マドカラヒカリ

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『自粛生活』を活用! 仕事の仕方の見直し

ブログ|起業のおもしろ話

皆様、自粛要請の中いかがお過ごしでしょうか?

ある程度、現在お引き受けしている新規のお客様のカーテン、ブラインドの業務は完了し、
そろそろ私も自粛モードに切り替えです。

それにしても、いきなり”Stay Home”は戸惑いますよね。
自宅での仕事、スケジュール管理。
さすがに自営業歴も長いので、Stay homeは違和感なく、割とすぐに慣れると思いますが。

あまりにも急激に、”ハイ!休日!”みたいになると、昨日なんかは天気がよくなかったこともあり、ずっと寝てました!(笑)
ベッドでゴロゴロ。ベッドで本読んだり、youtube観たりして、名付けて『入院ごっこ』です。(笑) 
最初は結構楽しく『入院ごっこ』を一日やりましたが、、数時間で飽きました。

そして、You tube を見てたら、クリスの部屋というのを発見!
クリスさんの、『集中力を爆発させる最強の方法』というのがあり、とっても勉強になったんですよ。
一番これだ!って、思ったのは、今まで気になっていた 
立ったまま仕事をした方が集中力が上がる!ってやつです。

今まで思い込みが強かったと思うのですが、
スタンディングデスクを買わないと、その立ったまま仕事するっていうのはできないと思ってたんですね。
これこそ思い込みで、あれ?って気づいたんです。
自分のテーブルの上に、同じく自分の部屋で置き場所に微妙に困っているローテーブルを置いたら・・!!
あらま!!完璧な、完璧すぎるスタンディングテーブルができてしまいました!

なんだ!すぐ出来るじゃん!スタンディングテーブル買わなきゃいけないっていうのが、大きな思い込みでした!
ってなわけで、早速ゴソゴソと模様替え、そしてさらにやる気が出てきたので、勢いに乗ってお片づけ、お掃除と・・
いい流れになってきました。

そして、これです!ジャーン!!

 

やったぜ!!やれば出来るぜ!!

私が立ってるサイドはスタンディングテーブル仕様、
そして、その反対側の椅子が置いてあるサイドは座って作業の仕様。

いいねーーー!!使いやすいぜ!!

今日はこの机の秀逸さに、嬉しくなってしまいました。
確かに集中力が上がりました。

スタンディングワークのポイントは

⑴自分が先ずは、朝型か夜型かを知る。
朝型さんは、

集中する仕事時間を 

朝:午前9時以降12時 夕方:夕方3時以降6時 (時間はおおよそって感じですので、詳しくは調べてみてね。)に絞る。
お昼は他の事をしたりしてゆっくり過ごしてOK
だそうです。夜型さんは逆の時間帯にひっくり返してやるそうです。

そして、⑵ 50分のタイマーをかけて、タスクをこなす。
10分休憩する ←これを1セットとみて、午前中3セット 夕方3セットをやる

のだそうですよ!これは人間の集中力を調べた結果得られたようで、
早速私も今日はやってみました。
新しい習慣を試すのは、ワクワクですね。

で、なんと!私の場合ですがすごく効果が期待できるってわかりました。

すぐにYou tube観てしまい、ダラダラと結局何もできなかったり、
明日やるからいいやっ、ってなってしまって、何も進みません。
こうなるとメンタル的にもだらけてしまって、だらけると逆にシンドイんですよね。

ところが、立って作業はすごくはかどる!!
切り替えができて、気分もスッキリ。いいじゃなーい❤︎

今までできなかった事、出来そうじゃなーい❤︎

コロナ自粛に勝てそうじゃなーい❤︎

そんな本日でございました。
テコでも動かなかったのに、ホームページの更新も出来たじゃなーい❤︎❤︎❤︎
やればできるじゃない。私❤︎

ちなみに、私が大変勉強させていただいた動画はこちらです!
では、またね!!

クリスの部屋 『集中力を爆発させる最強の方法』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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